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Grüner Smoothie mit Gurke, Kiwi und Minze

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Grüner Smoothie mit Gurke, Kiwi und MinzeFoto: © StockFood/Siuta, Mateusz
Zeit gesamt 15 Min.
Zubereitungszeit 15 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    Limette heiß abwaschen und trocken reiben. Die Schale fein abreiben und die Frucht auspressen. Gurke waschen, putzen und klein schneiden. Die Kiwis schälen und klein schnei- den. Die Minze waschen und trocken schütteln. Blättchen abzupfen, die Hälfte zum Garnieren beiseitelegen. Übrige Blättchen mit allen anderen Zutaten und den Eiswürfeln in einen leistungsstarken Standmixer geben. Ca. 500 ml kaltes Wasser dazugeben und alles fein mixen. Smoothie nach Belieben mit etwas Honig süßen, dann in die Gläser füllen, mit restlicher Minze garnieren und sofort servieren.
  • 2
Nährwerte
(Pro Glas)
50
Kalorien
1 g
Eiweiß
10 g
KH
1 g
Fett
Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch
Vegan

Erfrischung gefällig? Dieser eiskalte grüne Smoothie ist der perfekte Snack für Zwischendurch! Ob frisch aus dem Mixer oder kaltgestellt im Kühlschrank – diese grüne Energie ist hervorragend für den kleinen Appetit an heißen Tagen.

Zutaten
  • Gläser (à 200 ml) 4 {{ recipe_quantity_value}}
  • 1 {{ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')}} Biolimette
  • 1 {{ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')}} Salatgurke
  • 3 Kiwis
  • Noch 3 weitere Zutaten...
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